今日の献立

【ごはん・牛乳・とり肉と根っこ野菜のカミカミあえ・わかめのみそ汁】

今日１１月８日は、いい歯の日です。歯を丈夫にするには、よくかんで食べることが大切です。そこで、今日はかみ応えのあるごぼう、れんこん、枝豆、わかめ、えのきたけを使った給食にしました。

「れんこんが特においしい！」「ごはんと合う！」「３０回かもうとしたら疲れた～！」とかむことを意識しながらおいしく食べられたようでした！

現代の食べ物は、やわらかいものが多くなっています。よくかむことは、歯が丈夫になるだけでなく、頭のはたらきがよくなったり、味覚の発達につながったり、良いことづくしです。ご家庭でも、きのこや海藻、根菜類を取り入れて、かみ応えのある食事やおやつを食べてみてください♪