＜今日の献立＞　
　ご飯・牛乳・豚肉の生姜焼き・ゆでキャベツ・たまごスープ

＜今日の地場産物＞
　玉ねぎ（裾野市）
　豆腐（裾野市）

　いよいよ運動会が明日に迫ってきました。そこで今回は、運動会に向けた食事のポイントを教えます。
　１、エネルギーのもとになる主食を、いつもより多めにとりましょう。
　２、糖質をエネルギーにかえるときに欠かせないビタミンB1を一緒にとりましょう。ビタミンB1は、豚肉・ハム・うなぎ・納豆・枝豆・玄米などに多く含まれています。
　３、揚げ物などの油っこい料理は控え、脂肪が少なくてタンパク質が多いおかずを食べましょう。
　４、さし身などの生ものは控えましょう。
　５、食事の量は、腹八分目におさえましょう。疲れていたり緊張すると、食べ物が消化しにくくなります。
　しっかりと食べて、明日の運動会をがんばりましょう。