いよいよ運動会の練習が本格的に始まりました。
イチロー選手のことばに「今　自分にできること。がんばれば　できそうなこと。そういうことを積み重ねていかないと、遠くの目標は近づいてこない。」というものがあります。一人一人が自分の目標にむかって　がんばりましょう。　その気持ちが,きっとクラスの大きな力になります。
さて、スポーツをする上で大切なのが　食事です。しかし、これを食べたら早く走れるようになるという食べ物は残念ながらありません。食べ物には　いろいろな栄養が含まれていて、それらをいろいろ組み合わせて食べることが一番の近道です。毎日の食事で、主食・主菜・副菜・牛乳や乳製品・くだものを　しっかりとること、一回の食事でとりきれなかったものは、おやつでとるように工夫しましょう。