前回のクイズの答え：えんどう　さや→英語で自己紹介すると「さや　えんどう」

４月１６日（火）
今日の献立　
　シナモン揚げパン・牛乳・チーズオムレツ（ケチャップソースがけ）・ジャーマンポテト・野菜スープ

今日の地場産物は・・・？
　キャベツ（市内とみざわ）
にんじん（　〃　）

みなさん、ゆうべは何時に寝ましたか？
きょうは、「睡眠（すいみん）」についてお話しします。
むかしから「寝る子は育つ」といわれます。
人間は、寝ている間に成長ホルモンが出てきます。
小学生のみなさんには、とても大切な成長ホルモン。
とくに、寝はじめてからの３時間の深い眠りの時に、とくに多く出ます。
深い眠りは、脳と体を休め、成長ホルモンが出てきます。
深い眠りの反対が、浅い眠り。
浅い眠りの時は、脳が働いています。
その日に学んだことや経験したことを整理整頓して、脳に記録していきます。
しっかりと十分な睡眠をとることで、明日一日を楽しく過ごせるかどうかが決まります。
みなさん、夜は早く寝て、気持ちよく起きましょう！