前回のクイズの答え：おでんといえば「チビ太」です

５月１３日（月）

今日のこんだて
　むぎご飯・牛乳・八宝菜・コーン入りたまごスープ

今日の地場産物は・・・？
たまねぎ（市内ちゃばたけ）
　ぶたにく（静岡県内）
　
いよいよ運動会の練習に力が入ってきました。
そこで、今日からはスポーツと食事についてお話ししていきます。
スポーツをしている小学生と、ふつうの小学生を比べると、まず、スポーツをしている子は「歩数が多い」、つまり「運動する量が多い」ということがわかりました。
また、スポーツをしている子は、「朝ごはんを毎日しっかりと食べている」ということもわかりました。
スポーツと食事は、とてもつながりが深いということがわかりますね。
そうです！スポーツをするときは、その分しっかりと食事をすることが大切なのです。
スポーツをする人におすすめなのが、「食事の基本型」です。
１．ごはん・パン・めんなどの主食
２．肉・魚・たまご・大豆せいひんなどの主菜
３．やさい・いも・きのこ・海藻類の副菜
４．牛乳や乳製品
５．くだもの
この５つをそろえたものが基本型です。
今日から２週間、この食事を続けるだけで、運動会のスーパースターになること、まちがいなし！！