５月７日（水）

＜今日の献立＞
麦ごはん・牛乳・親子煮・みそ汁

＜今日の地場産物（じばさんぶつ）＞
　たけのこ（裾野市内）
　たまねぎ（　〃　）
　キャベツ（三島市）
　ねぎ（沼津市）

　楽しかったゴールデンウィークも終わりました。遠くへ出かけた人も、近くでのんびり過ごした人も、それぞれ充実した日々を過ごせたことでしょう。
　でも、ちょっと疲れが残っている人もいるのではないでしょうか？
　身体が疲れていると、胃のはたらきも悪くなります。そんなときは、できるだけ消化が良くて、栄養価が高い食べものがおすすめです。そこで、本日の献立となりました。
ついつい油っぽくなってしまう洋食よりも、和食のほうが胃にやさしくて、味つけも薄いので、素材の味をひき立たせてくれます。また、栄養価の高い食材として、親子煮に入っている「たまご」が一番です。たまごは、ビタミンＣ以外の栄養素をすべて含んでいる優秀な食品です。

　連休の疲れを吹き飛ばし、運動会に向かって頑張るためにも、朝・昼・夕食をしっかり食べて、夜は早く寝ましょう。
　身体のスイッチを入れかえれば、やる気も出てきますよ！