６月２７日（金）

＜今日の献立＞
　麦ご飯・牛乳・豚キムチ丼の具・パリパリサラダ・卵入りみそ汁

＜今日の地場産物（じばさんぶつ）＞
　たまねぎ（裾野市内）
　キャベツ（裾野市内）
　じゃがいも（裾野市内）
　わかめ（駿河湾）

　楽しかった高原教室が終わったばかりの５年生は、まだ疲れが残っていることでしょう。今日の給食は、疲れがたまっている人には、まさに救世主といえるメニューです。
　なぜなら、今日の給食は、エネルギーのもとになる「糖質（とうしつ）」、だるさをやわらげる栄養素の「ビタミンB1」、つかれた筋肉を回復させる「たんぱく質」、疲れた体を回復させる「クエン酸」などがたっぷり含まれているからです。
　糖質とビタミンB1は、豚キムチ丼の麦ごはん・ぶた肉などに多く含まれています。
　たんぱく質は、ぶた肉や、みそ汁に入っている卵・みそに多く含まれています。
　ぱりぱりサラダの海藻には、体の中の働きを活発にして、心を安定させる「ヨウ素」や、酢には「クエン酸」が含まれています。

　梅雨時は、何となく体がだるく感じるときが多いと思います。疲労回復メニューをしっかり食べるように心掛けましょう。


＊6月13日の記事の答え・・・出場国は、「３２か国」です。
　サッカーワールドカップでは、残念ながら日本の決勝トーナメント進出はなりませんでした。決勝トーナメントは、半分の１６か国で行われます。
　さて、優勝はいったいどこの国が手に入れるのでしょうか？