７月１５日（火）

＜今日の献立＞　　
　シナモンあげパン・牛乳・ポークビーンズ・ジャーマンポテト

＜今日の地場産物（じばさんぶつ）＞
　じゃがいも（裾野市内）
　たまねぎ　（裾野市内）

　　
　
　
　今年も暑い夏がやってきました。この時期に気になるのが、水分のとり方です。
　では、クイズです。
　暑くてのどがかわいた時、炭酸飲料（たんさんいんりょう）をごくごく！
　このあと、どうなるでしょうか？
　１，食欲がわいてくる　　２，水分をとるのには最適！　３，むし歯や太りすぎになってしまう

　正解は、３です。
　炭酸飲料水には、砂糖がいっぱい入っているので飲み過ぎると、むし歯や太りすぎになります。

　では、2問目。
　炭酸飲料やジュースには砂糖がたくさん入っていますが、５００ミリリットルのペットボトル1本には。どれくらいの角砂糖が入っているのでしょうか？
　１，３個くらい　　２，５個くらい　　３．１０個くらい

　正解は、３です。1個の角砂糖は、約5グラムです。５００ミリリットルのペットボトル１本には５０グラムの砂糖が入っていることになります。

　水分をとるときは、水・麦茶・緑茶などをえらびましょう。