こんにちは！家で頑張っているみなさん、体幹鍛えて＋和ん★パワフルな体をつくって、元気に過ごしましょうね！

先生たちの動きをまねしてみましょう！

１　腕とつま先で体を支えてみよう！まだまだパワーがあるみなさんは、そこから片足をあげてみよう！！

２→３　今度は横向きに挑戦！すてきな顔で格好良く！そこから片足をあげてみよう！！


それぞれのポーズでストップ！
目指せ１５秒！！

Nice★筋肉が喜んでいることを感じたら、ゆっくりと楽な姿勢で深呼吸をしましょう。

＋和ん★　中部電力・キッズ展示館（全学年かな？）
https://www.chuden.co.jp/kids/
・電力会社ですが、子どもシリーズではありとあらゆる疑問に特集で解説があります。
（将棋、サッカー、お茶など多趣味なあなたにピッタリ。）