〔こんだて〕
・ごはん　・ぎゅうにゅう　・さわらの酢しょうが揚げ
・ひじきの炒め煮　・豚汁

　今日は、和食のこんだてです。さわらを揚げて、酢、しょうが、しょうゆ、さとうなどで作ったたれをかけました。揚げてあると魚が苦手な人も食べやすいようです。
　梅雨入りし、じめじめして、すっきりしないお天気ですが、しっかり食べて体調を整えるようにしたいですね。