ストレスがたまったら、、、？
「甘い物をたくさん食べる！」「たくさん寝る！！」
友達と共有することでさまざまな発散方法を知ることができました。
また、悩みや不安を一人で抱え込まず、誰かに相談することの大切さに
気付くことができた１時間でしたね。
最後にリラックスできる体操も教えてもらいました。