うどん

牛乳

肉味噌あんかけ

ほうれん草とにんじんのソテー

キャベツ入り平つくね

ブルーベリーゼリー

１０月１０日は目の愛護デーです。

今日の給食には、目の働きを助ける成分を含んだブルーベリーゼリーを出しました。

ブルーベリー以外にも、にんじんやほうれん草、ブロッコリーなども目の健康に良い食べ物です。目の良い食事は、健康なからだ作りと同じように、バランスのとれた食事が基本です。

苦手な食べ物も少しは食べられるようにしましょう。また、テレビの見過ぎやゲームのやりすぎなどで目が疲れていないか、自分の生活も振り返ってみましょう。