丸型パン
牛乳
カレーグラタン
ポトフ風スープ

カレーに含まれている唐辛子にはカプサイシンと呼ばれる辛みの成分があり、これが体に吸収されると、体を熱くします。熱くなった体の温度はしばらくすると急速に下がり涼しくなってきます。これが夏に辛い料理がいいという秘密ではないでしょうか。
　今日は、マカロニ、とりにく、たまねぎ、しめじを入れた「カレーグラタン」です！