黒糖うずまきパン
牛乳
さかなのハーブ焼き
野菜ソテー
ポトフ

今日はパンの日です。パンは手でつかんで食べますね。さて、みなさんの手はきれいでしょうか？
　細菌は、目に見えない小さな生き物で、季節や気候に関係なくいろいろなところにいます。特に、洗っていない手には、細菌が多いため、その手で食事をすると、体の調子が悪くなることがあります。水が冷たいと感じるようになってきましたが、毎日石けんで丁寧に手を洗い、きれいなハンカチで手をしっかりと拭いてから食べるようにしましょう。