きなこあげパン
牛乳
ウィンナと野菜のソテー
マカロニのカレークリーム煮

あげパンは名前のとおり、パンを揚げて作ります。
パンを２００度くらいの高い温度の油で揚げ、きな粉と砂糖をまぶすと出来上がりです！シナモン味も人気ですが、今日はきなこ味です。
きなこは、大豆から作られます。大豆をこうばしくいってからすると、きな粉になります。家で、作ったことがある人もいるかもしれませんね。栄養的には、成長期のみなさんの体をつくるもとになる、たんぱく質と鉄という栄養素が多いです。