中華めん

牛乳

しょうゆラーメンスープ

ミニ肉まん

もやしの中華サラダ

冬休み明けの学校がスタートしましたが、冬休み中の生活リズムのままの人はいませんか？早く生活リズムを取り戻すために大切なことは「早寝、早起き、朝ごはん」です。栄養バランスのとれた朝ごはんをしっかり食べてくるために、余裕を持って早起きしましょう。早起きするために、夜は早く布団に入って寝ることが大切です。毎日決まった時間に、布団の中に入るようにするといいですね。さっそく今日の夜から気を付けて、早寝、早起きをし、朝ごはんをしっかり食べてから登校しましょう。