ひじきご飯

牛乳

厚焼き玉子

けんちん汁

ひじきには、私たちに必要なカルシウムや鉄分がたくさん含まれています。カルシウムは、骨や歯をじょうぶにするだけではなく、心臓を動かしたり、筋肉を動かすお手伝いをしています。今日の給食の中で、カルシウムが一番多いのは牛乳です。次に多いのはひじきです。ひじきは一人２グラムしか使っていませんが、少しの量でもたくさんのカルシウムが摂れるということです。