麦ごはん

牛乳

中華丼の具

焼きぎょうざ

給食では、毎日野菜がたくさん出ますが、家でも野菜をたくさん食べていますか？野菜は、からだの調子を良くしてくれる大切な食べ物です。

野菜を食べないからといって、すぐに病気になるわけではありませんが、自分でも気付かないうちに、からだの中では、少しずつ野菜不足の危険信号が出てきます。

肌がカサカサする、風邪をひきやすい、口内炎ができやすいなど、心あたりがある人はいませんか？

野菜が苦手な人もあまり減らさないで頑張って食べましょう♪