１０／６（木）　こんだて

　マーガリン入りねじり型パン
　牛乳
　フレンチサラダ
　クリームシチュー

●給食センターから・・・食べ物の仲間分け
　今日は食べ物の仲間分けについてお話しします。食べ物は、体の中での働きによって赤・緑・黄色の３つの仲間に分けることができます。赤は「主に血や肉となり、体を作るもとになる食べ物」で、肉、魚、卵、大豆、牛乳、小魚、海藻などがその仲間です。緑は「主に体の調子を整え、病気をしないようにする食べ物」で、野菜や果物などです。黄色は「主にエネルギーとなり、体を動かすもとになる食べ物」で、ごはん、パン、めん、いも、砂糖、油などがその仲間です。
　この３つの色がそろっているとバランスのとれた良い食事になります。