５年生のみなさん、おはよう！こんにちは！こんばんは！
今日の須山小５年生ニュースのお時間です。

今日の特集は「朝、昼、夜　三食バランスよく食べてる？」です！

きのうは運動について特集しましたが、今日は食事についてです。
休みの日は、ちょっとねぼうしちゃったり、夜ふかししちゃったりしますよね。そういうとき、食事のリズムがくずれがちです。

食事のリズムやバランスがくずれると、体の調子もくずれることが多いです。
平日と同じようにすごすのが大切！
運動と同じくらい、食事にも気をくばりましょう！

それではみなさん、またお会いしましょう。
さようなら。