＜こんだて＞
・ご飯
・牛乳
・ししゃもの竜田揚げ
・茎わかめの炒め物
・なめこ汁

明日は１１月８日で「いい歯の日」です。１日早いですが
骨まで丸ごと食べられるししゃも、噛み応えのあるくきわかめなどを
使って、いい歯の日献立にしました。
いつまでも美味しく、楽しく食事をするためには、健康な歯を保つことが
大切です。虫歯知らずのいい歯でいるためには、

・よく噛む
・おやつやジュースをダラダラ食べない
・いろいろな食べ物をバランスよく食べる
・食べたらしっかり歯をみがく　などのポイントがあります。

歯はとっても大切なのでしっかり噛んで丈夫で健康な歯を
維持しましょうね！