保健師さんから、SOSの出し方についてお話をうかがいました。不安やなやみについて具体的に学んだ後、不安やなやみを感じてつらい気持ちになった時、それを軽くするためにどのような対処をしたらよいかを対話を通して考えていきました。友達とたくさん話をする、家族に相談する、好きなことをする、寝る、歌を歌うなどがありました。不安やなやみが続いてつらくなったら、信頼できる大人に相談してくださいね、と伝えました。「こころのSOSカード」を配布しましたので、身近な大人に話すことが恥ずかしかったり、話しにくかったりするときには、カードを活用してください。