最近のメディチャレの紹介をします。
・タブレットは１０分
・１日テレビをつけない日をつくる
・ユーチューブを見るときは回数を決める
・１日ゲームは３回まで
・メディアを使うときは、タイマーをセットして、時間を守る
・ごはんのときはテレビをつけない
・８時にはテレビを消す
・今週はメディアなし
・テレビは２時間
・ゲームは、月曜日と木曜日と金曜日だけ
・寝る部屋でテレビを見ない
・テレビを見る前に、どのくらい見るか考える
・テレビは寝る３０分前まで
・夕食の後はゲームをしない
・朝の支度、次の日の支度のときは、メディアを消す
・平日はテレビやゲームは１時間以内にする
・ゲームは１時間

メディアの計画、振り返り毎週ありがとうございます。
一緒に話し合い、次の週に活かしていきましょう！