１年生　保健体育（体育分野）　「ヨガ体操をやりました」

　体幹を鍛えるためと、体を柔らかくして怪我を少なくするために、ＤＶＤの画面と音楽に合わせながらヨガ体操をやりました。普段使わない筋肉やあまり広く稼働させない関節をゆっくりと動かすことで、怪我がしにくい体作りを目指しています。

写真は、体育館の床に横になり、ヨガ体操を行っている１年生の皆さん。