今日の給食は

　ご飯　牛乳　ししゃもフライ　茎わかめの炒め物
　かきたま汁　　　　　　　　　　　　　　　でした。

今週は、歯と口の健康週間です。よくかんで食べることを意識したいです。今日は歯を丈夫にする食べ物を紹介します。歯を丈夫にする代表的な栄養素は、カルシウムです。毎日、給食に登場する牛乳に多く含まれます。また、ヨーグルトやチーズなどの牛乳から作られた食べ物にも多く含まれます。また、小魚や大豆製品、野菜、海藻にも多く含まれます。カルシウムは、体に吸収しにくい栄養素なので、たくさん摂る必要があります。