今日のメニューの「カミカミスナック」は、皆さんによく噛んで食べてもらいたいと思って作りました。現代の食事はやわらかいものが多く、噛む回数が減っていると言われています。今日のカミカミスナックには、大豆、小魚、アーモンドといった固くて噛み応えのある食べ物を使っているので、しっかり噛んで食べましょう。よく噛むと体によいことがたくさんあります。
・歯と歯ぐきが丈夫になる。
・食べすぎを防ぐので肥満予防になる。
・言葉の発音がはきはきとできるようになる。
・あごが丈夫になる
・脳の働きがよくなる。
などなど。一口３０回噛むとよいといわれています。何回噛んでいるのか数えながら食べてみましょう。