9月7日 牛乳
- 公開日
- 2015/09/07
- 更新日
- 2015/09/07
学校から
<今日の献立>
ご飯・牛乳・二色そぼろ・夏野菜のすいとん
さて問題です。
毎日みなさんが飲んでいる「牛乳」に多く含まれる、骨や歯をつくる栄養素はなんでしょうか。
1 食物繊維 2 カルシウム 3 ビタミンA
・・・・正解は2のカルシウムです。
実はカルシウムは、私たち日本人に不足しがちな栄養素です。このカルシウムを上手にとるために、給食で毎日、牛乳を飲んでいます。カルシウムは皆さんの骨や歯を丈夫にするだけでなく、夜眠れなくなってしまう病気や、イライラするのを防ぐ働きもあります。
栄養豊富な牛乳を、毎日しっかり飲みましょう。