9月15日 チーズ
- 公開日
- 2015/09/15
- 更新日
- 2015/09/15
学校から
<今日の献立>
米粉入り山型食パン・牛乳・ポテトのチーズがらめ・コーンポタージュ・みかんジャム
チーズのタンパク質は、牛乳と比較すると約7倍も多く含まれています。さらに、チーズは牛乳よりも長い間保存することができるので、たんぱく質の摂取を牛乳に頼っている国の人にとっては、大切なタンパク源になっています。
また、カルシウムは約6倍多いため、チーズなどの乳製品を食事に上手に取り入れることで、牛乳が苦手な人も不足しがちなカルシウムを補うことができます。