10月5日 大豆
- 公開日
- 2015/10/05
- 更新日
- 2015/10/05
学校から
<今日の献立>
ご飯・牛乳・鶏の照り焼き・ひじきの炒め煮・野菜の味噌汁
<今日の地場産物>
油揚げ(裾野市)
板こんにゃく(裾野市)
大豆は良質なタンパク質を豊富に含むことから、「畑の肉」と呼ばれています。大豆のタンパク質は100gあたり乾燥で35.3g、茹でても16gあります。また、三大栄養素である炭水化物、脂質もバランスよく含んでいるほか、ビタミンB1、ビタミンE、カルシウム、鉄なども豊富にあり、栄養価の高い食品です。