６月１１日（火）

今日のこんだて　
　みかん入り食パン・牛乳・チリコンカン・ジャーマンポテト・ミルメーク（ココア）

今日の地場産物は・・・？
　じゃがいも（市内さの）
　たまねぎ（　〃　）

みなさん、８０２０運動って知っていますか？
８０２０運動というのは、８０歳まで２０本以上の歯を保とうという運動です。
永久歯は、一生使い続けていくものです。
お年寄りになっても、じょうぶな自分の歯で食べたいですね。
そのためにも、今から虫歯になりにくい食生活を心がけましょう。
１つめは、カルシウムをたくさん含む食品を意識して食べること。
カルシウムを多く含む食品は、牛乳・乳製品・小魚・あおな・だいず・だいず製品などです。
そのほか、好き嫌いせずに、バランスよく食べることも大切です。
２つめは、あまいお菓子やジュースをだらだら食べないこと。
３つめは、食事の後に、しっかりと歯みがきをすること。
お年寄りになったとき、「ひゃち　じっしゃい。」なんてことにならないように、８０２０がんばりましょう。