ごはん
しそひじき
牛乳
ゴーヤチャンプル
ワンタンスープ
すいか

今日は、ビタミンたっぷりのゴーヤを使ったゴーヤチャンプルです。
豆腐や肉や野菜、卵と炒めるゴーヤチャンプルがよく知られています。
この「チャンプルー」とは「混ぜ物」や「ごちゃまぜ」というような意味があります。沖縄の家庭料理です