ごはん
牛乳
ししゃもフライ
野菜の昆布和え
具だくさん汁

今日は、ししゃもにころもを付けて油で揚げたししゃもフライです。
ししゃもは頭からしっぽまで丸ごと食べられる魚なので、栄養価も高いと言われています。DHAにEPA、カルシウムなどの栄養素がたくさん含まれています。
漢字では「柳葉魚」と書き、その名前のとおり柳の葉のようにすらりとしたボディが特徴的です♪