ご飯
牛乳
ししゃもの南蛮漬け
こんにゃくの入り煮
大根のみそ汁


ししゃもは頭からしっぽまで全部食べることができます。
一匹まるごと食べることのできる魚には、他にいわし・きびなご
わかさぎ・にぼし・小あじなどがあります。
ししゃもは頭、腹、骨などまるごと食べるので、切り身の魚とちがい、
たくさんの種類の栄養をとることができます。
栄養たっぷりのししゃも、よくかんで食べてくださいね(^^)