・ねじりパン　・牛乳　・肉団子ととうがんのスープ　・ナポリタン　・フルーツポンチ

今日は夏野菜のとうがんをたくさん使った料理でした。
とうがんは、９５％が水分の野菜です。
栄養価は低い野菜ですが、カリウムという利尿作用のある栄養が多く含まれています。
体を冷やす効果があり、夏にぴったりの野菜です。