今日の給食 12月12日(水)
- 公開日
- 2012/12/13
- 更新日
- 2012/12/13
給食室より
・とりごぼうご飯 ・牛乳 ・さばの南部焼き ・冬野菜の味噌汁
今日は、給食室でご飯を炊きました。
ごぼうがたくさん入った炊き込みご飯は、食物繊維が多く摂れます。
腸の動きをよくして、便秘に効果があります。
また、食後の血糖値をゆるやかに上昇させてくれます。
食物繊維を多くふくむ野菜、豆、いもなどを積極的に取り入れたいですね。
写真は撮り忘れました。
そのかわり・・・ご飯をこれから炊くところです。