・ご飯　・牛乳　・たらのゆずみそがけ　・おひたし　・かぼちゃの豚汁

今年の冬至は、１２月２２日です。１年で１番昼間が短く夜が長い日です。
かぼちゃは、漢字で書くと、“南瓜（なんきん）”と書きます。
最後に「ん」がつく食材を食べると、運を呼び込めると言われています。
また、夏にとれたかぼちゃは保存が利くので、冬に食べて栄養をつけるとも言われます。
ゆず湯には、血行を促進して冷え性を緩和したり体を温めてかぜ予防をしたりします。
それから、ゆずの実がなるまでには長い年月がかかるので、苦労が実りますようにとの願いも込められています。