〔こんだて〕
・リンゴチップ入りロールパン
・牛乳
・ミートグラタン
・野菜スープ

　ミートグラタンには、細かく刻まれた大豆とサイコロ豆腐が入ってるので食感も楽しく、丈夫な骨や歯をつくるためのカルシウムも多く含まれているので栄養もたっぷりです！
　牛乳や乳製品でカルシウムを補いがちですが、海藻・きのこ類・大豆製品などの違った食材からまんべんなく、バランスよく摂れるとよいですね♪