８月３１日（月）
　
☆★今日のメニュー★☆
・ナン
・牛乳
・ドライカレー
・三色ソテー
・りんごヨーグルト

夏バテ回復には、バランスよく何でも食べることが大切です。好き嫌いをしないで、よくかんで食べましょう。暑い日が続いているので食欲が落ちている人もいると思いますが、少しずつでも食べるようにしましょう。
まだまだ暑いですので、食事の前には必ず手洗いをして食中毒に気をつけましょう。さて、夏休み中はどこかに出かけたりして、夜更かしをしてしまったり、遅くまで寝ていたりと、生活のリズムがくずれてしまった人はいませんか？学校にきても体がだるくて疲れてしまっている人は要注意です。生活のリズムを整えるには、まずは食事のリズムがくずれてしまった人はいませんか？学校にきても体がだるくて疲れてしまっている人は要注意です。生活のリズムを整えるには、まずは食事のリズムを整えましょう。朝・昼・夜の３食を決まった時間に食べて、早く生活のリズムをとりもどしましょう。