☆★今日のメニュー★☆

・ごはん
・牛乳
・かますの米粉お茶フライ
・野菜とえのきの昆布あえ
・豚汁

今日のフライに使っている魚は「かます」という魚です。
細長い形をしていて２０センチ〜大きいもので２メートルになるものもいるそうです。
かますはビタミンDが多く含まれている魚です。ビタミンＤは歯や骨を丈夫にしてくれたり、免疫力を高める役割があります。