☆★今日のメニュー★☆
・山型食パン・アップルジャム
・牛乳
・ポークビーンズ
・ジャーマンポテト

きょうは豚肉についてお知らせします。日本では、昔は仏教の教えから肉を食べなかったのですが、明治時代からヨーロッパ人に習って肉を食べるようになりました。豚肉は他の肉類に比べて、体の疲れをとってくれるビタミンＢ１が多いのが特徴です。肉類には体の血液や筋肉を作るたんぱく質がたくさん含まれていますが、脂肪やコレステロールも多く含まれています。コレステロールはホルモンの材料になる大切なものですが、とりすぎると動脈硬化などの病気の原因になるのでおいしいからといって食べ過ぎないよう注意しましょう。肉を食べるときには一緒に野菜を食べると栄養のバランスがよくなります。きょうはホークビーンズです。しっかり食べてくださいね。