▼今日のメニュー

・ごはん
・牛乳
・鶏肉とじゃがいもの照り揚げ
・大根の味噌汁
・お茶たまごふりかけ

鶏肉には体の血液や筋肉を作るもとになるたんぱく質がたくさん含まれています。皮の部分に脂肪が多いため、皮を取り除くと他の肉に比べて脂肪が少なくなります。消化がよいので病気の人が体力をつけるときにもよく食べられています。風邪を予防したり、暗いところで目がよく見えるようにしてくれるビタミンＡがたくさん含まれています。しっかり食べましょう。