▼今日のメニュー

・りんごチップロールパン
・牛乳
・鮭のパン粉焼き
・ミックスベジタブルソテー
・クラムチャウダー

鮭には、血液や筋肉をつくるもとになるたんぱく質や体の調子を整えるビタミン類がたくさん含まれています。特にビタミンＤが多く、カルシウムの吸収を高めて、骨をつくる手助けをする働きがあります。丈夫な骨をつくるためにカルシウムと一緒にたくさん摂ってもらいたい栄養素です。