▼今日のメニュー

・ご飯
・牛乳
・秋刀魚の梅煮
・野菜ときのこの昆布和え
・味噌けんちん汁

今日の献立は今が旬のさんまです！
さんまには皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンＡや体をつくるたんぱく質がたくさん含まれています。またさんまの脂には血管の病気を防いでくれるＥＰＡや記憶力を高めてくれるＤＨＡがたくさん含まれています。