▼今日のメニュー

・ご飯
・牛乳
・生揚げと豚肉の味噌炒め
・中華スープ

豚肉は他の肉類に比べて体の疲れをとってくれるビタミンB1が多いのが特徴です。肉類には体の血液や筋肉を作るたんぱく質がたくさん含まれますが脂肪やコレステロールも多く含まれています。コレステロールは摂り過ぎると動脈硬化などの病気の原因になるのでおいしいからといって食べ過ぎないように注意しましょう。