▼今日のメニュー

・ご飯
・牛乳
・サイコロステーキ
・野菜とえのきの昆布和え
・かきたま汁

昆布は主に北海道の近くの海でとれます。昆布はうまみの成分がたくさん含まれているので、汁物や煮物のだしを取るときに使われます。体の中で成長を促す働きをするヨウ素、高血圧を予防してくれるカリウムや食物繊維をたくさん含んでいるのでとても体にいい食べ物です。