★今日のメニュー

・ご飯
・牛乳
・きびなごフライ
・ひじきのごま和え
・じゃがいもの味噌汁

６月４日から１０日までは歯の衛生週間です。よくかんで食べると体にいいことがたくさんあります。1.歯と歯茎が丈夫なる。2.脳に刺激を与えるので頭の働きが良くなる。3.よく噛んでゆっくり食べると食べ過ぎを防ぐので肥満の予防に繋がる。このほかにもまだまだいいことがあります。一口３０回くらい噛むと良いといわれています。何回噛んでいるか数えながら食べましょう。