★今日のメニュー

・うどん
・牛乳
・玉子うどん汁
・煮干しと大豆の揚げからめ

卵は「たんぱく質の王様」と呼ばれ、とても質の良いたんぱく質がたくさん含まれています。たんぱく質は体の血や肉をつくるもとになるので、成長期のみなさんには欠かせない大切な栄養素です。このほかにも、熱や力のもとになる脂肪や体の調子を整えるビタミンＡ、Ｄなどほとんどの栄養素が含まれていて、まさに「栄養素の宝庫」といえる食べ物です。