★今日のメニュー

・ご飯
・牛乳
・牛肉のそぼろ煮
・ほうれん草のおひたし

　ほうれん草は「色の濃い野菜」の代表選手で「野菜の王様」と呼ばれるくらいたっぷりの栄養を持っています。特に風邪にかかりにくくしたり、肌をきれいにするビタミンＡやＣ、それに血液を作るもとになる鉄分などを含んでいます。