★今日のメニュー

・ロールパン
・牛乳
・鱈のアーモンドフライ
・ごぼうサラダ
・ソパ・デ・アホ

　ごぼうは昔から漢方薬としても使われていましたが、主な栄養は溶けない食物繊維はおなかの中で消化されず余分なコレステロールや発がん物質などを体の外へ出してくれるので、大腸ガンや糖尿病などの生活習慣病の予防になります。