★今日のメニュー

・ご飯
・牛乳
・鶏肉とカシューナッツの炒め物
・豆腐のねぎ塩スープ

　カシューナッツは「カシュー」という木の果実です。原産地はブラジルでインドでの栽培も盛んです。カシューナッツなどのナッツ類を食べると体に良いことがあります。ナッツに含まれる油は、体の血液をサラサラにしてくれますし、ビタミンEという体を若々しく保ってくれる栄養素も含まれています。良くかんで食べましょう。